
EAN: 9783742302786

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit
Nichts motiviert mehr als im Freien trainieren zu können. Kristin Granum Rosebø zeigt wie ein Outdoortraining gestaltet werden kann - egal ob im Park im Wald in den Bergen oder am Wasser allein oder zusammen mit einem Trainingspartner. Die Übungen können mit dem eigenen Körpergewicht oder mit zusätzlichen Gewichten ausgeführt werden. Benutzt wird dafür was die Natur bietet: Äste und Steine sind perfekte Trainingsgeräte und im Grünen überall zu finden. Eine Parkbank ist ideal für Liegestütze eine Treppe eignet sich für Ausfallschritte ein dicker Ast für Klimmzüge. Die Möglichkeiten sind vielfältig.Nach einer kurzen Einführung in die Trainingsgrundlagen werden über 100 Kraft- und Ausdauerübungen vorgestellt. Ergänzt werden diese mit Trainingsplänen um Gleichgewicht Stabilität Kraft und Koordination zu trainieren. Alle Übungen sind bebildert und werden Schritt für Schritt erklärt.Dieses Outdoortraining macht sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen Spaß!
Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
16.03.2025 um 10:41 Uhr
16.03.2025 um 10:41 Uhr
Hersteller
-
EAN
9783742302786
MPN
-
ASIN
B0787CZPSX
Produktgruppe
-

Produktzustand:
Verfügbarkeit:
Versandkosten:
Sonderpreis:

Sie sind Shopbetreiber? Listen Sie ganz einfach Ihre Produkte hier bei uns im Portal >>>
Letzte EAN Aktualisierungen:
8592678127087 - Tempish Ayroo Top Inliner Damen (Schwarz)...4026107606927 - Ausreitdecke Fleecetrainer III - Silver Pine (Schw...
4026107578309 - Ausreitdecke RAINTRAINER 100 - navy...
4026107606965 - Ausreitdecke Fleecetrainer III - Navy...
4016224010318 - ROX 111 EVO Fahrrad-Navi Fahrrad GPS GLONASS sprit...
9783836672641 - Outdoortraining zur Steigerung des Team- und Führ...
9783898998864 - Wo Sport Spaß macht 4XF Outdoor FitCamp - Jörn...
4057052422171 - Nieren-Abschwitzdecke - schwarz...
4040333545188 - POWERSLIDE Radon Black 80 Fitness Skates in grey-b...
4057052422140 - Nieren-Abschwitzdecke - dunkelblau...
9783517089812 - Nordic Walking für Einsteiger - Ulrich Pramann Be...
4057052539534 - Nierendecke Reflective mit Fleecefutter - Neongelb...
kürzlich hinzugefügt:
4026107606965 - Ausreitdecke Fleecetrainer III - Navy...4026107628158 - Ausreitdecke SHINE 100g...
4057052539534 - Nierendecke Reflective mit Fleecefutter - Neongelb...
4044475282345 - Variable Klimmzustange...
4260180093124 - ScSPORTS® Kettlebell - 12 kg Gusseisen Hammerschl...
4016224010332 - ROX 111 EVO HR Set Fahrrad-Navi Fahrrad GPS GLONAS...
4016224010356 - ROX 111 EVO Sensor Set Fahrrad-Navi Fahrrad GPS GL...
4260180093117 - ScSPORTS® Kettlebell - 8 kg Gusseisen Hammerschla...
4057052422171 - Nieren-Abschwitzdecke - schwarz...
9783742302786 - Outdoortraining - Kristin Granum Rosebø Kartonier...
9783742319791 - Express-Workouts - HIIT und Kardiotraining - Flore...
4026107628127 - BUSSE Ausreitdecke Shine 100 Sicherheitsdecke 125 ...