EAN: 9783742304384

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Bluthochdruck in den Griff bekommen und abnehmen Die DASH-Diät wurde 2017 vom amerikanischen Nachrichtenmagazin U.S. News & World Reports zum siebten Mal in Folge zur besten Diät gekürt. Ursprünglich wurde sie entwickelt um einen zu hohen Blutdruck in den Griff zu bekommen. Aber sie eignet sich auch hervorragend zum Abnehmen um die Cholesterinwerte zu senken und um Diabetes vorzubeugen oder zu bekämpfen. Die DASH-Diät setzt auf viel Obst und Gemüse und magere Fleischsorten wie zum Beispiel Huhn. Vollwertige Getreide Fisch eiweißreiche Lebensmittel wie Bohnen Linsen Sojaprodukte und fettreduzierte Milchprodukte stehen ebenfalls ganz oben auf dem Ernährungsplan. Dieses Buch erklärt Ihnen worauf Sie achten müssen und bietet Ihnen die 50 besten Rezepte zur DASH-Diät zum Beispiel Kräuter-Rührei auf Tomaten-Baguette oder Hähnchenbrust mit Cashewkruste auf pikantem Mangoldgemüse.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
31.03.2025 um 19:57 Uhr

Produktzustand:

Verfügbarkeit:

Versandkosten:

Sonderpreis: