EAN: 9783742305626

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Entgegen der verbreiteten Meinung dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss um gesund zu bleiben setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus - und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik um seine Körpertemperatur konstant zu halten. Mittlerweile ist wissenschaftlich bestätigt dass mit dieser Methode die Energie gesteigert die Durchblutung verbessert Stress verringert das Immunsystem angekurbelt und viele Krankheiten darunter Rheuma Morbus Crohn Asthma Entzündungen und Depressionen besiegt oder zumindest gelindert werden können. Dieses Buch führt Sie in die Iceman-Methode ein. Ein 28-Tage-Plan hilft Ihnen dabei sich die Technik anzueignen und in Ihren Alltag zu integrieren. Durch regelmäßiges kaltes Duschen und Atemtechniken lernen Sie die Kraft der Kälte optimal zu nutzen um in kürzester Zeit Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren. Überarbeitete erweiterte und farbig bebilderte Ausgabe des Titels "Die Kraft der Kälte"

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
31.12.2025 um 07:07 Uhr

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