EAN: 9783742309174

Bilder-Quelle: averdo

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt um in Rekordzeit straffe Arme schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
11.11.2025 um 08:39 Uhr

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