EAN: 9783742312204

Bilder-Quelle: Sportlädchen

< p> Die 60 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten< br > < br > Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann mit den Schlingen trainiert werden. Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur Kraft Koordination und Balance verbessert auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind komplett bebildert für jeden Trainingslevel geeignet und überall durchführbar – egal ob zu Hause oder im Fitnessstudio.< br > < br > Der Autor:< br > < strong> Christophe Pourcelot< strong> ist Sportlehrer und Athletiktrainer bei der französischen Nationalpolizei. Er entwickelte die Trainingsmethode »lmpact Cross Training«.< p> < p> Zum Buch:< p> < p> < p> < ul> < li> Softcover< li> < li> Gewicht: 568g< li> < li> 176 Seiten Softcover< li> < li> Erscheinungsdatum: 2020< li> < ul> < p> < br > < p>

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
13.08.2026 um 21:19 Uhr

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