EAN: 9783742315854

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Immer mehr Menschen haben immer weniger Zeit und kommen kaum dazu etwas für ihre Fitness zu tun. In Das 1-Minuten-Workout beantwortet Martin Gibala die ultimative Frage: Wie lang muss das perfekte Workout überhaupt sein? Er zeigt dass sehr kurze und intensive Trainingseinheiten die wirkungsvollste Art sind fit zu werden und überschüssiges Fett abzubauen. Zudem erklärt Gibala wissenschaftliche Grundlagen und die gesundheitsfördernde Wirkung von HIIT. Das Buch enthält zusätzlich die acht besten sowie vier ultrakurze Workouts die an individuelle Bedürfnisse angepasst werden können um zu Hause oder auch draußen zu trainieren.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
08.07.2025 um 12:19 Uhr

Produktzustand:

Verfügbarkeit:

Versandkosten:

Sonderpreis: