EAN: 9783742316097

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die richtigen Tools zur Hand kannst du damit Kraftworkouts mit dem eigenen Körpergewicht noch effektiver gestalten Verspannungen lösen Schmerzen in Muskeln und Gelenken lindern und allgemein deine Fitness steigern. Rolle und Ball sind für die Selbstmassage der Muskelfaszien das Self Myofascial Treatment am besten geeignet. Dr. Torsten Pfitzer zeigt 50 Übungsreihen um mit diesen beiden Tools funktionell und abwechslungsreich zu trainieren von der Entspannung typischer Beschwerdebereiche wie Rücken Nacken und Beine über sportartspezifische Workouts bis hin zu Übungen für einen straffen Körper ohne Cellulite. Mit diesen Workouts die zwischen 6 und 44 Minuten dauern hältst du nicht nur deine Faszien sondern den ganzen Körper gesund für mehr Energie und Beweglichkeit im Leben!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
20.03.2025 um 23:09 Uhr

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