EAN: 9783742321374

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Endlich ein flacher Bauch! Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem richtigen Training ganz einfach erfüllen. Der Personal Trainer und Sportjournalist Thorsten Tschirner präsentiert die 50 effektivsten Workouts mit denen jeder dieses Ziel erreichen kann. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener 45-Minuten-Intensivtraining oder 5-Minuten-Turbo-Workout das Training ist vielfältig. So werden die geraden und seitlichen Bauchmuskeln ebenso beansprucht wie die Tiefenmuskulatur. Positive Nebeneffekte: Dein Körper wird stabiler und du optimierst alltägliche Bewegungsmuster. Dadurch verbessert sich deine Haltung und du beugst Rückenschmerzen wirksam vor. Mit diesen 50 Workouts wird dein Traum vom definierten Bauch endlich wahr! Workout für eine schlanke Taille Tabata-Workout Bauchmuskeltraining für Läufer Anti-Rückenschmerz-Workout Fatburner-Workout Workout für eine aufrechte Körperhaltung

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
26.03.2025 um 08:51 Uhr

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