EAN: 9783746949758

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Achtsamkeit hat keinen Focus sie nimmt nur wahr was ist. Sie lehrt uns im jetzigen Augenblick zu verweilen und nicht so schnell weiterzugehen. Kurze Atemübungen Meditationen Mudras (Fingerhaltungen) und sanfte Yogaübungen können unser Leben entschleunigen lassen die Gedanken zur Ruhe kommen und bringen die Seele ins Gleichgewicht.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
20.03.2026 um 13:37 Uhr

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