EAN: 9783747401828

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Ein guter Start in den Tag schenkt Energie Wohlbefinden und Lebensfreude. Doch die ideale Morgenroutine sieht für jeden anders aus.Wer sich nach innerer Ruhe sehnt oder auf der Suche nach seinen Herzenszielen ist findet hier Anleitungen für kraftvolle Meditationen Journaling Affirmationen und sanfte Yoga-Übungen für Selbstmitgefühl Gelassenheit und Erfolg. Die Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen wie jeder ein eigenes Morgenritual gestalten kann um achtsam und lebendig in den Tag zu starten ganz ohne Stress und mit guter Laune.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
12.02.2026 um 00:06 Uhr

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