EAN: 9783748247258

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Das vorliegende Lehrbuch dient dem Zwecke den Kursteilnehmern ein den Unterricht ergänzendes Nachschlagewerk mitzugeben. Zusätzlich soll auch der Gesundheitsbewusste und Bewegungsinteressierte für seine tägliche Übepraxis ein angepasstes Begleitwerk erhalten und viele unterschiedliche Übungen nutzen können. Dabei wird ein besonderer Wert auf eine kurze präzise Bewegungsanleitung unterstützt von vielen kleinen Bewegungsskizzen gelegt. Das Buch umfasst folgende InhalteEine ausführliche Beschreibung von über 60 einzelnen Übungen Zahlreiche Skizzen zur Veranschaulichung der BewegungsabläufeHinweise auf wichtige BewegungsmerkmaleKurze Zusammenfassung der Wirkungen nach medizinischen GesichtspunktenUnterteilung der Übungen in vier verschiedene Schwierigkeitsstufen: Anfänger Fortgeschrittene Experte und erfahrener Experte

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
25.06.2025 um 12:07 Uhr

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