EAN: 9783748297727

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Entspannung Meditation und Selbsthypnose werden in einen gemeinsamen psychologischen Rahmen gestellt. Sie werden als psychologische und psychotherapeutische Verfahren und Übungen beschrieben und diskutiert die zum Erhalt zur Entwicklung Wiedererlangung und Stärkung sowohl der psychischen als auch der körperlichen Gesundheit und Ressourcen dienen. Die Verfahren und Übungen wer-den so dargelegt dass sie genau dafür sicher zuverlässig und wirkungsvoll angewendet und genutzt werden können. Es werden deshalb nicht nur die ursprünglichen Quellen Bezüge und Formen dargestellt und besprochen sondern auch für den alltäglichen sowie therapeutischen Gebrauch geprüft und angepasst. In der Folge werden selbst für bekannte altbewährte Verfahren wie die Progressive Muskelentspannung oder das Autogene Training auch neue Varianten präsentiert und empfohlen. Bisher eher esoterisch oder speziell anmutende Verfahren wie die Chakren-Meditationen werden so für die alltägliche gesundheitliche sowie therapeutische Nutzung gut verwendbar und sehr hilfreich. Entspannung Meditation und Selbsthypnose - ihre Verfahren Voraussetzungen und Folgen - können anhand des Buches selbst studiert geübt erkundet und geprüft werden. Das gilt für die ganz persönliche Praxis und den eigenen Bedarf sowie für die professionelle und therapeutische Nutzung und Vermittlung.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
23.03.2025 um 10:40 Uhr

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