EAN: 9783749502776

Bilder-Quelle: averdo

Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? "Woher weiß ich ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist wenn etwas Schlimmes passiert?" "Ich muss mir unbedingt sicher sein!" Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken mit denen Sie sich selbst infrage stellen die Angst Stress und Sorgen verursachen? Checken Sie immer wieder Ihre Mails bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach weil sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen? Falls ja leiden Sie vermutlich unter Kontroll- und Vergewisserungszwang. Die gute Nachricht: Sie werden es schaffen sich aus der verflixten "Vergewisserungsfalle" zu befreien. In diesem Ratgeber finden Sie erprobte Tools die auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basieren und Ihnen helfen Frieden mit der Ungewissheit zu schließen und Ihr Bedürfnis "auf Nummer sicher zu gehen" allmählich verringern. "Dieses Buch handelt vom Streben nach Gewissheit wo es keine gibt." - Martin N. Seif & Sally M. Winston

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
03.05.2025 um 10:51 Uhr

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