EAN: 9783767912182

Bilder-Quelle: averdo

Thomas Meyer zeigt in dieser überarbeiteten Neuauflage seines bewährten Ratgebers dass Sportmassage nicht nur etwas für ausgebildete Physiotherapeuten ist. Der Leser lernt leicht wie er auch ohne Massageausbildung sich oder einem Partner helfen kann schneller wieder fit zu werden die Voraussetzungen für eine optimale sportliche Leistung zu schaffen oder einfach auf angenehme Weise zu entspannen. In diesem Buch werden die Grundlagen (Muskulatur Grifftechniken Gegenanzeigen) erklärt sowie die Wirkungen (Durchblutungsförderung Stoffwechselsteigerung) und die Einsatzmöglichkeiten der Massage (Prävention Entspannung und Aktivierung) erläutert. Zahlreiche farbige Abbildungen vereinfachen die praktische Umsetzung der richtigen Griffe und liefern wertvolle Tipps für eine effektive Massage.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
04.02.2026 um 03:51 Uhr

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