EAN: 9783778012215

Bilder-Quelle: averdo

Die Digitalisierung unserer Arbeits- und Lebenswelten erfordert zunehmend sitzende Tätigkeiten die besonders unsere physische Gesundheit auf die Probe stellen. Dadurch entstehenden Beschwerden kann mit "Bewegten Pausen" präventiv vorgebeugt werden. Die Übungen der "Bewegten Pausen" sind einfach zu verstehen können sowohl einzeln als auch in der Gruppe gemacht werden und sind in Arbeitskleidung durchführbar. Sie richten sich speziell an die beanspruchten Körperregionen z. B. Rücken oder Nacken. Dieses Buch soll mit anschaulichen Bildern und Videos praxisnahen Anleitungen und einem großen Sortiment an Übungen inspirieren den eigenen Pausen mehr Aktivität und Spaß zu verleihen. Wir wollen Menschen in verschiedensten Settings empowern "Bewegte Pausen" im Home Office im Betrieb an der Universität oder Schule zu etablieren um dort Gesundheit zu fördern.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
13.10.2025 um 04:57 Uhr

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