EAN: 9783785319710

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

In diesem Buch werden Übungen vorgestellt die es ermöglichen auf einfache und wirkungsvolle Weise etwas für die Fitness zu tun. Hierfür müssen Sie weder ein spezielles Sportstudio aufsuchen noch Hightech-Trainingsgeräte anschaffen. Benötigt werden lediglich Gegenstände die in jedem Haushalt zu finden sind (Stuhl Wand Tisch etc.). Damit sind Sie jederzeit in der Lage ein effektives Ganzkörper-Muskeltraining durchzuführen. Egal ob in den eigenen vier Wänden oder auf Reisen: Ab sofort müssen Sie auf Ihr regelmäßiges Training nicht mehr verzichten. Mit den hier vorgestellten Übungen können Sie sich selbst auf kleinstem Raum Ihr ganz persönliches Trainingsprogramm zusammenstellen - von Einstiegsübungen für Anfänger bis hin zum Profitraining für Fortgeschrittene!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
24.12.2025 um 12:15 Uhr

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