9783809446224 - So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler Von Beginn an sicher trainieren

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Pilates ist die perfekte Trainingsmethode um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an dass die Bewegungen korrekt ausgeführt werden sodass es zu keinen Haltungsfehlern kommt. In diesem Buch zeigt Séverine Augoyat die wichtigsten Übungen in vielen Step-by-Step-Fotos und erklärt mit ihren Dos and Don'ts welche Fehler zu vermeiden sind. Ausstattung: 300 Farbfotos

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
22.05.2025 um 13:43 Uhr

Hersteller

EAN

9783809446224

MPN

ASIN

380944622X

Produktgruppe