EAN: 9783830479178

Bilder-Quelle: averdo

Wichtige Basics - Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems - der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining? Die praktische Umsetzung - Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene für Gruppen und für Personaltraining - alle Übungen perfekt illustriert - alle Einsatzmöglichkeiten insbesondere für Reha und Prävention Das Ergebnis - Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings - eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur - eine schlanke Taille ein starker Rücken und ein schöner flacher Bauch Neu in der 2. Auflage - Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
15.04.2026 um 00:13 Uhr

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