EAN: 9783831049745

Bilder-Quelle: averdo

Energie Balance und Gelassenheit für jeden Tag - Kleiner Aufwand - große Wirkung: 4 intensive Yoga-Workouts für Anfänger*innen und Fortgeschrittene - Mit detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen - 15 Minuten Yoga : Das perfekte Buch für Yoga-Interessierte die ihre Fitness und Körperhaltung mit schnellen und effektiven Übungen verbessern wollen - Yoga online : Alle Workouts gibt es als Online-Videos Ab auf die Yogamatte! Dieses Yoga-Buch richtet sich an alle die keine Zeit oder Lust haben ins Yogastudio zu gehen und dennoch flexibel und effektiv etwas für sich tun wollen. Es enthält 4 intensive Yoga-Workouts die jeweils in nur 15 Minuten durchgeführt werden können. Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen es leicht die einzelnen Asanas richtig auszuführen. Zusätzlich sind die Workouts als Online-Videos abrufbar. Überblicksseiten die jeweils die gesamte Sequenz zeigen erleichtern den schnellen und effektiven Yoga-Flow. Darüber hinaus enthält das Buch Hintergrundinformationen zur Geschichte und Philosophie des Yoga sowie Tipps zum richtigen Üben und zur benötigten Ausrüstung. Der perfekte Begleiter für die tägliche Yoga-Routine - für Anfänger*innen und Fortgeschrittene! Einfach schnell und effektiv: Vier knackige 15-Minuten-Yoga-Workouts für mehr Fitness und Beweglichkeit

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
17.07.2025 um 21:31 Uhr

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