EAN: 9783833866883

Bilder-Quelle: averdo

Dieser Ratgeber erklärt wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus Knick- Senk- Platt- Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur Dehnung der Faszien Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet - also alles was erwiesenermaßen gut hilft von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. DVD bzw. Streaming bieten kleine Programme für spezielle Fußprobleme wie den Hallux. Eine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
25.03.2025 um 21:30 Uhr

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