EAN: 9783833888267

Bilder-Quelle: averdo

Dieses angeleitete Tagebuch das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie beruht funktioniert wie ein Training: Wenn man sich über einen längeren Zeitraum jeden Tag mit glücksfördernden Konzepten beschäftigt trainiert man seine Fokussierung auf das Positive wie einen Muskel. Das Tagebuchschreiben sensibilisiert die Wahrnehmung für sieben glücksfördernde Konzepte: Sinnerleben Dankbarkeit Selbstwirksamkeit Achtsamkeit Humor Selbstfürsorge und Optimismus mit denen man sich Tag für Tag beschäftigt. Jeden Monat steht einer der Faktoren dabei besonders im Fokus und der Leser erhält entsprechende Handlungs- und Reflexionsimpulse. 7 Monate - 210 Tage - voller Glück warten darauf entdeckt zu werden.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
04.04.2025 um 15:29 Uhr

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