EAN: 9783833895746

Bilder-Quelle: averdo

Alles was du brauchst: eine Wand und dein einzigartiges Ich schon kann es losgehen mit Wand-Pilates! Längst ist der Fitnesstrend mehr als nur ein Hype in der erfindungsreichen TikTok-Community. Pilates ist super effektiv. Und mit der Wand 100 % alltagstauglich. Eine Wand findest du überall: ob zu Hause im Büro im Hotelzimmer am Flughafen oder oder oder. Die Wand wird als eine Art Trainingsgerät genutzt zur Unterstützung und als Widerstand. Das ganzheitliche Körpertraining stärkt die Muskulatur insbesondere auch die Tiefenmuskulatur verbessert die Haltung erhöht die Flexibilität wirkt gegen Verspannungen und Rückenschmerzen - und macht den Kopf frei. Mit den 5 Mikro-Workouts von Pilates-Expertin Natalia Cichos-Terrero gibst du deinem Körper und Geist alles was sie brauchen um stark und fit zu sein und zu bleiben.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
07.08.2025 um 22:11 Uhr

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