EAN: 9783833896835

Bilder-Quelle: averdo

Dass Frauen nicht einfach "kleine Männer" sind gewinnt nicht nur in der Medizin sondern auch in der Ernährung zunehmend an Bedeutung. Insbesondere während der Wechseljahre spielt eine an die Bedürfnisse des weiblichen Körpers angepasste Nährstoffzufuhr eine entscheidende Rolle für ein gutes Körpergefühl und ein hohes Energielevel. Prof. Dr. Katja Lotz Expertin für personalisierte Ernährung führt anschaulich die verschiedenen Phasen der Wechseljahre ein und erklärt welche Nährstoffe jeweils besonders wichtig sind. Um Frauen in jeder Phase optimal zu versorgen bietet das Buch neben Checklisten zur Selbsteinschätzung speziell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmte Rezepte mit praktischen Hinweisen auf wichtige Nährstoffe.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
10.11.2025 um 03:54 Uhr

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