EAN: 9783835417489

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Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur stärkt die Muskeln verbessert die Haltung schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
03.07.2025 um 18:09 Uhr

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