EAN: 9783839882115

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

7 Minuten am Tag hat jeder!Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie wie uns das gelingt: zum einen indem wir Verhaltensweisen erkennen die uns davon abhalten gesund zu leben zum anderen wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention Mind-Body-Medizin soziales Miteinander Self-Care Ernährung Bewegung Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten Anleitungen Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
03.04.2025 um 09:09 Uhr

Produktzustand:

Verfügbarkeit:

Versandkosten:

Sonderpreis: