EAN: 9783839882603

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Das erfolgreiche 7-Minuten-Programm für eine starke Psyche mehr Gelassenheit und Energie - von  Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin 7 Minuten am Tag reichen aus damit Sie ab sofort  stressfreier entspannter und zufriedener leben . Die Bestsellerautorin und Ärztin Dr. med. Franziska Rubin hat in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber die besten wissenschaftlich gesicherten Methoden und Übungen aus den sieben wichtigsten Lebensstilbereichen zusammengetragen die Ihre Psyche (wieder) stark machen. 7 Minuten am Tag - das erprobte ganzheitliche Erfolgsprogramm Mit  nur 7 Minuten pro Tag  bauen Sie Stress ab stärken Ihre Resilienz und etablieren gesunde Gewohnheiten. Sie können alle Techniken und Methoden ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Mit dabei: ¿ Leichtmacher für schwierige Situationen ¿ Tankstellen bei Kraftmangel ¿ Ruhefinder bei Stress und zur Entspannung ¿ Glücksgaranten für trübe Tage ¿ Seelenstärker bei Verletzungen ¿ Schutzschilder gegen Belastungen und Krisenhelfer in der Not Stärken Sie jetzt Ihr seelisches Wohlbefinden und bringen Sie mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag. ¿ Nutzen Sie 50 Kraftmacher und zahlreiche Übungsvarianten um Ihre Psyche zu stärken die Batterien wieder aufzuladen und um seelisch gewappnet zu sein für die Herausforderungen Ihres Alltags. ¿ Schenken Sie sich jeden Tag 7 Minuten und verbessern Sie in 7 Wochen nachhaltig Ihr seelisches Wohlbefinden. ¿ Mit den besten Techniken Übungen und Wohlfühlrezepte zum Stressmanagement und für mehr Kraft Balance bessern Schlaf und innere Stärke. Starten Sie jetzt mit Franziska Rubins 7-Minuten-Programm für seelisches Wohlbefinden und eine gesunde Psyche. 7 Minuten am Tag für mehr Energie und Spaß im Leben - seien Sie es sich wert!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
13.02.2026 um 00:16 Uhr

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