EAN: 9783840375279

Bilder-Quelle: averdo

Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Langdistanz vor. Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür dass sich jeder Athlet - ob Einsteiger oder Fortgeschrittener - eine solide Basis antrainiert um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm- Rad- und Lauftrainings begleitet Sie "Triathlon: Training ab 40" bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamps Leistungsdiagnostik Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
28.03.2025 um 08:26 Uhr

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