EAN: 9783840376887

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Frei von Stress und Rückenbeschwerden Suchen Sie einen Leitfaden für Ihre mentale und körperliche Gesundheit?In diesem Buch liefern wir Ihnen ein besonders effektives Konzept zur nachhaltigen Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Durch aufeinander aufbauende Übungen für Wahrnehmung Kognition und Körper unterstützen Sie sich auf allen Ebenen um Ihr Leben stressfreier zu gestalten.Wie kann das gehen? Unsere Titelheldinnen zeigen wie sie sich in 6 Stufen von Stress bzw. Rückenleiden befreit haben.Wollen Sie das auch? In diesem Buch finden Sie Selbsteinschätzungsfragebögen Übungen Hintergrundinformationen und einen Trainingsplan den Sie ganz nach Ihren Wünschen gestalten können.Dieses Buch ist die perfekte Kombination aus inspirierenden Geschichten motivierenden Übungen und anschaulicher Wissensvermittlung um Ihre mentale und körperliche Gesundheit zu stärken.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
03.01.2026 um 16:29 Uhr

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