EAN: 9783840377501

Bilder-Quelle: averdo

Der zweite Band zum beliebten Calisthenics X Mobility-Konzept bringt den Spaß zurück in dein Training! Von Kniebeuge und Spagat für maximale Hüftmobilität zu Handstand Muscle-ups und mehr wirst du alles rund um das Training mit dem eigenen Körpergewicht lernen. Beherrsche deinen Körper lerne wie du Verletzungen vorbeugst und Schmerzen aus dem Weg gehst. Monique König und Leon Staege die Gründer von Calisthenics X Mobility zeigen dir wie sie in ihren Seminaren und Coachings über 500 Menschen dazu gebracht haben affenstark zu werden und dabei geschmeidig und beweglich zu bleiben.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
14.02.2026 um 18:56 Uhr

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