EAN: 9783840377884

Bilder-Quelle: averdo

Der amerikanische Laufpapst glaubt dass es nicht vom Umfang des Trainings abhängt ob man schneller oder längere Strecken laufen kann. In seinem Klassiker weist er vielmehr darauf hin dass es auf das richtige Training und das richtige Laufen ankommt. Dazu beschreibt er das Training in seinen einzelnen aufeinander aufbauenden Phasen bis hin zum Wettkampf. Aus seinem reichen Erfahrungsschatz gibt der Autor Ratschläge und Hinweise zur richtigen Ernährung sowie zur idealen Ausrüstung des Läufers.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
26.12.2025 um 20:53 Uhr

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