EAN: 9783842630581

Bilder-Quelle: averdo

¿ Ayurveda gezielt bei gesundheitlichen Beschwerden nutzen um Dysbalancen wie Stress Schmerzen oder Schlafstörungen zu bekämpfen ¿ Das jahrtausendealte Wissen im modernen Alltag anwenden ¿ Die Autorin ist erfahrene Ayurveda-Spezialistin und begleitet seit 20 Jahren unzählige Menschen auf ihrem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit Mit Ayurveda zu dauerhafter Gesundheit und Vitalität Ayurveda ist die Weisheit vom langen gesunden und glücklichen Leben. In ihrem Ratgeber zeigt die Ayurveda-Expertin Katrin Blüge wie wir Ayurveda zur Behandlung von Erkrankungen und Beschwerden wirkungsvoll nutzen können. Sie erklärt wie wir Ungleichgewichte erkennen und sie mit einfachen Maßnahmen ausbalancieren um so Krankheiten und Beschwerden vorzubeugen. Doch dieser Ratgeber geht noch einen Schritt weiter: Er zeigt wie sich mit der richtigen Ernährung die Gesundheit stärken lässt und wie Ayurveda bei Stress Verspannungen Schmerzen oder Schlafstörungen hilft ¿ mit vielen Tipps Rezepten und Übungen. Aus dem Inhalt: Was ist Ayurveda? Gesundheit und Krankheit aus Sicht des Ayurveda Welcher Typ bin ich? Nahrung als Medizin Die natürlichen Rhythmen leben Stress reduzieren Das Immunsystem stärken Die Sinnlichkeit wecken Die ayurvedische Morgenroutine: Reinigung der Sinnesorgane

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
10.05.2026 um 12:36 Uhr

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