EAN: 9783843413183

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Ein gelingendes Leben das heißt Selbstverwirklichung Freude Erfüllung und Balance. Wie Sie das erreichen beleuchten gleich zwei Experten: Der bekannte Koch und Yogalehrer Volker Mehl beschäftigt sich schon seit über zehn Jahren mit den positiven Effekten des Ayur­veda. Der erfahrene Psychotherapeut Prof. Dr. med. Matthias R.¿Lemke arbeitet täglich mit Patienten die in Lebenskrisen stecken unter Depressionen Burn-out oder Angststörungen leiden. Das erstaunliche Ergebnis: Die jahrtausendealte indische Lehre und die neueste psychologische Forschung weisen zahlreiche Parallelen auf. Gemeinsam haben beide Autoren ein »Work-out« für jeden Tag entwickelt das mit einem ganzheitlichen Mix aus Bewegung Entspannung mentalem Training und der richtigen Ernährung Ihre Resilienz fördert also die Seele fit macht - für ein Leben voller Sinn Selbstentsprechung und Glück!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
07.08.2026 um 10:09 Uhr

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