EAN: 9783843612111

Bilder-Quelle: averdo

Privater und beruflicher Stress Belastungssituationen in der Familie am Arbeitsplatz durch Ehrenämter - das bringt viele Menschen an ihre Grenzen. Wenn die Anspannung zum beherrschenden Lebensgefühl wird gerät die Gesundheit in Gefahr. Entscheidend sind die Stärkung der persönlichen Widerstandskraft und der Aufbau von Schutzbereichen. Josef Epp gibt ermutigende Anregungen für eine gesunde Selbstfürsorge an Leib und Seele. Im Dialog mit Fachleuten aus verschiedenen Gebieten zeigt er wie man belastende Faktoren bewusst angehen und Ressourcen aktivieren kann etwa Motivation Beziehungen Lebensfreude und Spiritualität. Das Besondere an diesem Buch: die Kombination aus wissenschaftlicher Grundlage ganzheitlichem Ansatz und alltagstauglicher Umsetzbarkeit durch Anregungen und Übungen

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
12.02.2026 um 11:39 Uhr

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