EAN: 9783849705091

Bilder-Quelle: averdo

Wer an chronischen Schmerzen leidet versucht gewöhnlich der Wahrnehmung des eigenen Körpers aus dem Weg zu gehen. Die erfahrene Psychotherapeutin Maggie Phillips dreht mit ihrem Behandlungsprogramm den Spieß um: Sie betrachtet den Körper nicht in erster Linie als Quelle von Schmerzen sondern nutzt ihn als natürliche Ressource zu deren Überwindung. Der geübte Umgang mit dem eigenen Körper entpuppt sich dabei als wirksamstes Mittel zur Beeinflussung von Schmerzen - aus dem gefürchteten Gegner wird ein wichtiger Verbündeter. Anhand zentraler Themen hilft Phillips dem Leser seine persönlichen Strategien zu entwickeln: Körperwahrnehmung Entspannung Imagination Achtsamkeit Energie Bewegung Zuwendung. Rund 50 Übungen geben konkrete Anleitungen und vermitteln ergänzende Techniken wie Akupressur Klopfen und Somatic Experiencing. Fallskizzen beschreiben die erfolgreiche Umsetzung des Gelernten in den Alltag.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
04.05.2025 um 04:17 Uhr

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