9783864100031 - Mit Yoga den Tag beginnen - Sonnengruß m 1 CD-ROM - Marianne Vidya Scherer Marianne V Scherer Gebunden

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

In diesem Buch erfahren Sie Wissenswertes über den Klassiker des Yoga seinen Ursprung und die vielfältigen positiven Wirkungen - und Sie erhalten eine genaue Anleitung für das Üben zu Hause. Der Sonnengruß ist der ideale Start in den Tag. Das kurze Yoga-Workout versorgt mit einem Plus an Energie erhöht die körperliche Vitalität und trainiert Achtsamkeit und Gelassenheit. Zwölf Körperhaltungen stärken die Vernetzungen von Körper und Geist. Der Sonnengruß Surya Namaskar wird in Indien seit Jahrhunderten bei aufgehender Morgensonne geübt: für optimale Dehnung Präsenz und Bewusstheit.Auf der beiliegenden CD1. Sonnengruß - langsam2. Sonnengruß - schnell3. Entspannungsübung4. Sonnengruß mit Mantras5. Lichtmeditation

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
03.04.2025 um 09:46 Uhr

Hersteller

EAN

9783864100031

MPN

ASIN

3864100038

Produktgruppe