EAN: 9783864705298

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Gegen den Schmerz ¿ eine Ernährungstherapie zur Reduzierung von Migräne-Symptomen Von Migräne sind ungefähr 15 Prozent der Weltbevölkerung betroffen: Hämmernde bohrende Kopfschmerzen ein wiederkehrender Horror. Tara Spencer gehört seit 20 Jahren dazu. Doch sie hat einen Weg gefunden die Beschwerden zu reduzieren: Ernährung. Seit sie darauf achtet was sie isst und ihre persönlichen Trigger eliminiert hat sind die Schmeren dramatisch zurückgegangen. Dieses Buch bietet einen einfachen und leicht nachzukochenden Ernährungsplan mit 75 leckeren Gerichten. Es hilft Migränegeplagten die ¿Trigger-Foods¿ zu identifizieren und dem Teufelskreis Migräne zu entkommen. Mit zahlreichen Rezepten z.¿B. Ingwer-Hähnchen-Wraps Heidelbeer-Ricotta-Pfannkuchen Quinoa-Pilaw mit Putenfleisch Kartoffel-Gemüse-Auflauf Kürbis-Curry und vieles mehr ¿

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
08.08.2026 um 10:27 Uhr

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