9783866164598 - Yoga bei Angst und Panikattacken - Karo Wagner Anna Kramer Kartoniert (TB)

Bilder-Quelle: averdo

Dieses Yoga-Selbsthilfebuch vereint philosophisches Wissen und praktische Übungen um Selbstbestimmtheit und Lebensfreude trotz einer Panikstörung zurückzugewinnen. Selbst mit Psychotherapie oder Pharmazeutik können Ängste bestehen oder Fragen offen bleiben Nicht mehr! Dieses Buch erklärt wie eine konzentrierte Yogapraxis den Umgang mit Panik erleichtern oder sie sogar auflösen kann. Anleitungen für mentales und körperliches Training mit speziell ausgewählten Übungen helfen dabei. Erkennen Sie psychosomatische Wechselwirkungen durchschauen Sie das Auf und Ab der Panikschübe erleben Sie wirksame Techniken für den Alltag und in Notfällen. Dieses Yoga-Selbsthilfebuch beantwortet warum es zu unerklärlicher Panik kommen kann wie sie sich körperlich und psychisch zeigt und wie Sie sie loswerden. Erobern Sie sich Ihre Lebensfreude zurück!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
27.03.2025 um 17:06 Uhr

Hersteller

EAN

9783866164598

MPN

ASIN

3866164599

Produktgruppe

Fachbücher, Lernen &