EAN: 9783866164918

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Mithilfe dieser CD erlernen Sie in kurzer Zeit einfache Atempraktiken für mehr Wohlsein und Gesundheit. Die Übungen basieren auf aktuellen Forschungen des Westens wie der Buteyko-Methode sowie auf Erkenntnissen über die Auswirkungen des langsamen Atmens auf Herzgesundheit Stress-Resilienz und Immunsystem. Man weiß heute dass eine gezielte Beruhigung der Atmung die Durchblutung und Versorgung mit Sauerstoff verbessert und zahlreiche heilsame Wirkungen beispielsweise auf Gehirn und Nervensystem Herz und Kreislauf Muskeln Verdauung und Schlafqualität hat. Langsames und sanftes Atmen hat nachweislich positive Wirkungen bei Schlafstörungen Erschöpfung Burnout Depressionen Bluthochdruck Asthma Kurzatmigkeit Panikattacken chronisch verstopfter Nase Unruhe Konzentrationsproblemen Verdauungsstörungen und anderen chronischen Problemen.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
26.09.2025 um 13:08 Uhr

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