EAN: 9783866165182

Bilder-Quelle: averdo

Das große Yoga-Therapiebuch will: ¿ wichtige Grundlagen für eine wirksame Yogapraxis vermitteln ¿ traditionellen Yoga mit dem modernen Wissen der Anatomie verbinden ¿ mit dem Heilungspotenzial der Yogatherapie vertraut machen ¿ viele wirksame Yogaübungen zeigen die zu Hause ausgeführt werden können ¿ ein selbstständiges Yogaüben mit zielgerichteten Programmen ermöglichen die bei bestimmten Beschwerden hilfreich sein können ¿ motivieren regelmäßig und abwechslungsreich Yoga zu üben ¿ in die Maitri-Herzmeditationstechnik einführen die ganzheitliche Gesundheit und spirituelle Entwicklung fördern kann ¿ inspirieren die Weisheiten des Yoga in den Alltag zu integrieren Die Maitri-Herzmeditation Geistige Hindernisse und körperliche Beschwerden können sich durch eine regelmäßige Meditationspraxis verringern und sogar auflösen. Als besonders wirksam hat sich die Maitri-Herzmeditation erwiesen: ¿ Senkung der mittleren Herzrate ¿ Aktivierung des Vagusnervs ¿ verbesserte Herzkohärenz ¿ Beruhigung und Besänftigung des Geistes ¿ verbesserte Konzentration und Fokus ¿ Kräftigung der Lunge und des Atemvolumens ¿ Lösen von tiefsitzenden Muskelverspannungen ¿ verbesserte Sauerstoff aufnahme ¿ Steigerung der Lebensenergie (Prana) ¿ emotionale Stabilität ¿ mehr Selbstliebe und Liebe zu anderen Menschen ¿ Verbundenheit mit einer höheren inneren Kraft ¿ gesteigerte Lebensfreude und Zufriedenheit

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
10.04.2025 um 15:30 Uhr

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