EAN: 9783867810197

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Die Praxis der Achtsamkeit und die Hinwendung zum Leben Moment für Moment mindert innere Unruhe und Stress und erlaubt Ihnen zu Frieden und Gelassenheit zurückzufinden.Der Angst den Schrecken nehmen lädt uns ein innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt dass Mindfulness- Based Stress Reduction (MBSR) effektiv helfen kann stress-induzierte Symptome abzubauen. Lernen Sie die Prinzipien der Achtsamkeitspraxis kennen um Angst Panik und geistige Unruhe zu lindern.Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
30.03.2025 um 10:13 Uhr

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