EAN: 9783868835670

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Wie lässt sich körperliche Leistung am besten steigern? Die Fitnessindustrie bietet unzählige Methoden die dieses Prädikat für sich beanspruchen aber keine kann als Einheitskonzept für alle Menschen funktionieren.Mit Freestyle legt der ehemalige Profi-Geräteturner und heutige CrossFitter Carl Paoli ein komplett individualisierbares Programm vor das sich an die verschiedensten Fitnessziele anpassen lässt. Der Leser lernt interaktiv wie sein Körper sich im dreidimensionalen Raum bewegt und in wechselnden Umgebungen zurechtkommt. Mit diesem Wissen und lediglich vier Grundbewegungen die mit bestimmten Einsatzzwecken verknüpft werden hilft Paoli dem Trainierenden seine Leistung im Alltag und in beliebigen Sportarten zu maximieren.Freestyle ist ein praktisches Handbuch um unsere universellen menschlichen Bewegungsmuster weiterzuentwickeln unabhängig von einer bestimmten sportlichen Disziplin. Es verschafft ein neues Bewusstsein für die menschliche Bewegung sowie die Fähigkeit jedes Trainingsprogramm zu personalisieren um es für die eigenen Ziele nutzbar zu machen.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
05.04.2025 um 00:24 Uhr

Produktzustand:

Verfügbarkeit:

Versandkosten:

Sonderpreis: