EAN: 9783868836622

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Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde und kostengünstige Fitness für sich und 60 Millionen registrierte User weltweit nutzen zum Training die App von Runtastic.Das offizielle Buch zur App begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld erklärt das ganzheitliche Runtastic-Bewegungsprinzip bestehend aus Laufen Ernährung Motivation und Kraft und begleitet den Läufer von den ersten Schritten bis zum Wettkampflaufen. Lauftechnik Ausrüstung der individuelle Trainingsplan Ernährung Gewichtsabnahme und Kraftaufbau werden anschaulich erklärt ebenso wie Verletzungsprävention Motivation und Leistungssteigerung. Hinzu kommen wahre Geschichten aus der großen Runtastic-Community. Ein Must für jeden Läufer.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
22.05.2025 um 10:05 Uhr

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