EAN: 9783869100470

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Bluthochdruck im GriffOft begleitet uns Bluthochdruck über Jahre unbemerkt - eine Zeit der Dauerbelastung in der bereits Organschäden entstehen können. Dabei kann jeder Einzelne viel dafür tun aktiv und nachhaltig vorzusorgen. Denn Bluthochdruck hängt nicht nur von genetischen Faktoren ab. Auch Bewegung Ernährung Rauchen oder Alkoholkonsum spielen eine große Rolle. In ihrem Ratgeber zeigt Pepe Peschel leicht verständlich welche sofort umsetzbaren Selbsthilfetipps und praktischen Übungen es gibt um Stress zu reduzieren oder die Atmung zu verbessern. Dazu liefert sie konkrete Tipps zur gesunden Ernährung zu Naturarzneien oder für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge.Das raten die Top-ExpertenFür ihren Ratgeber hat Pepe Peschel mit drei Top-Experten gesprochen und durch die Gespräche mit ihnen einen ganzheitlichen Ansatz für die Behandlung von Bluthochdruck gefunden. Neben den Experteninterviews finden sich im Buch zahlreiche Selbsthilfetipps und Übungen um den Blutdruck zu senken und gut für sich selbst zu sorgen.Der Ratgeber wurde von der Stiftung Gesundheit zertifiziert.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
30.03.2026 um 13:46 Uhr

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