EAN: 9783898838313

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Wussten Sie dass an sich selbst zu denken gar nicht egoistisch ist? Dass ein gesunder Egoismus ganz im Gegenteil zu seinem schlechten Ruf sogar hilft unseren Körper und Geist stressresistent zu machen und dabei beispielsweise das Risiko von Burn-Out zu minimieren? Für sich selbst gut sorgen ist die Zukunft der vorbeugenden Medizin - tägliche Nahrung die uns dabei hilft Krankheit Müdigkeit Depression und Angst zu minimieren. Hinter dem Sorge-gut-für-dich-Konzept steckt die Idee an sich selbst zu denken und aufzublühen anstatt nur zu überleben. Basierend auf den aktuellsten wissenschaftlichen Untersuchungen der Körper-Geist-Verbindung hat die Psychologin Suzy Reading ein Vitalitätsrad für Körper Geist und Seele entwickelt. Das mit 8 erprobten Wegen Ihre Glückseligkeit Energie Widerstandsfähigkeit und Ihren Ideenreichtum stärkt: - Schlaf Ruhe Entspannung und Atem - Bewegung und Ernährung - Bewältigungsstrategien - Körper und Umgebung - Beziehungen - Stimmungsaufheller - Ziele und Erfolg - Werte und Intentionen Zusätzlich: Spezielle Yoga-Übungen denn als ausgebildete Yogalehrerin weiß die Autorin dass diese in jedem Bereich die Erfolge verbessern. Lassen Sie die erschöpfte hektisch arbeitende Version Ihrer selbst hinter sich und sorgen Sie wieder gut für sich - so locken Sie Ihr inspiriertes kompetentes und vitales Ich hervor.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
23.03.2025 um 07:03 Uhr

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