EAN: 9783899676488

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Suchen Sie Entspannung und Meditation da Sie unter Stress und innerer Unruhe leiden? Suchen Sie nach einer für Sie geeigneten Meditationsart wissen aber nicht welche Methode zu Ihnen passt? Dieser Band gibt Ihnen einen Überblick über die östlichen und westlichen Meditationsrichtungen und ihre sozialen sowie psychologischen Hintergründe. Zu jeder Methode finden Sie die spezifischen Ziele Inhalte und Techniken die Sie anhand konkreter Übungsvorschläge leicht nachvollziehen können. So finden Sie Wege zur Mandala- und Mantra-Meditation zur Sitz- und Bewegungsmeditation zur Körper- und Chakrenmeditation zur kontemplativen und autogenen Meditation.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
15.08.2026 um 22:42 Uhr

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