EAN: 9783903090170

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Der Longseller zum Genusstraining Stress Hektik und Termindruck Job Familie und Haushalt - essen und fühlen nebenbei ... Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlernt auf uns selbst zu hören und auf unsere Bedürfnisse zu achten. Genusstraining ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei alle Sinne - riechen schmecken sehen hören tasten - zu aktivieren sie wieder zu entdecken und bewusst einzusetzen. Genusstraining sensibilisiert die Wahrnehmung fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen Stress und Ängste werden dabei abgebaut und es entsteht ein neues starkes und genussvolles Lebensgefühl. In der 4. erweiterten Auflage dieses Longsellers beschäftigt sich die Autorin zusätzlich mit Savoring - der Psychologie des Auskostens. Schmieden Sie genussvoll Ihr Glück!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
02.04.2025 um 16:09 Uhr

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