EAN: 9783923614189

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"Sie können Ihr Leben verändern wenn Sie Ihre Einstellungen ändern" so könnte man die wichtigste Botschaft der beiden Psychotherapeuten Doris Wolf und Rolf Merkle die sie in ihrem Buch weitergeben zusammenfassen. ist ein praktischer Ratgeber zur Bewältigung von Alltagsproblemen. Über Gefühle wie Liebe Angst Eifersucht Minderwertigkeitsgefühle und depressive Verstimmungen wurde schon viel geschrieben. Nur selten geschieht dies jedoch in einer so verständlichen und hilfreichen Weise wie in dem vorliegenden Selbsthilfe-Programm. Anhand vieler Fallbeispiele zeigen die beiden Autoren wie Gefühle entstehen und wie jeder Einzelne sie positiv beeinflussen kann. Jede Gefühlsreaktion wird durch ganz charakteristische Einstellungen hervorgerufen. Beispielsweise führen Gedanken wie "Ich bin minderwertig zu dick dumm..." zu Unsicherheit und Minderwertigkeitsgefühlen Gedanken wie "Es ist alles sinnlos ausweglos..." zu Depressionen. Positive Gefühle wie Selbstvertrauen und Zuversicht können wieder erlangt werden wenn der Einzelne seine Einstellungen verändert. Niemand kommt als Pessimist oder Optimist auf die Welt. Wir alle lernen eher optimistisch oder pessimistisch eingestellt zu sein. Deshalb können wir auch lernen negative Einstellungen in positive zu verwandeln wenn sie uns daran hindern zufrieden und glücklich zu sein. Dieses Buch ist ein Muss für alle die sich besser verstehen wollen und lernen wollen besser mit sich und anderen umzugehen - eine praktische Gebrauchsanleitung für Gefühle.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
26.03.2026 um 05:51 Uhr

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