EAN: 9783936525892

Bilder-Quelle: averdo

Viele Menschen mit Multiple Sklerose wissen mittlerweile dass Sport eine wichtige gesundheitsfördernde und therapeutische Maßnahme darstellt. Dabei ist es für sie wichtig nicht nur an einem pauschalen Sportprogramm teilzunehmen sondern dass ihnen Wissen und Kompetenzen zu einem selbstständigen Training vermittelt werden und sie Experten ihres individuellen Sportprogramms werden. Mit SpoKs (Sportorientierte Kompaktschulung bei MS) soll Menschen mit MS sowie ihren Angehörigen Partner*innen und Freund*innen ein Zugang zu Sport und einem gesundheitsorientierten Training ermöglicht werden und ein Beitrag zur Teilhabe geleistet werden. Die Ziele von Spoks sind Menschen mit MS (und deren nicht-betroffene Begleitpersonen) in Theorie und Praxis auszubilden auf Besonderheiten bei Sport mit Multipler Sklerose hinzuweisen Trainingsgrundlagen und -kompetenzen zu vermitteln Selbstmanagement-Kompetenzen zu fördern (Barrieren Förderfaktoren und Knock-out-Kriterien identifizieren und Problemlöse-Strategien entwickeln). Letztgenanntes ist wichtig da nicht nur die Inhalte und Dosierungen von Trainings- oder Therapieeinheiten selbst sondern auch Umweltfaktoren wie Rahmenbedingungen Alltagsanforderungen Stress und Regenerationsperioden einen maßgeblichen Einfluss darauf haben ob Training langfristig zum Erfolg führt oder nicht. Das SpoKs- Trainingshandbuch enthält einerseits wichtige theoretische Grundlagen und Tipps für ein erfolgreiches Bewegungstraining andererseits aber auch viele praktische Übungen und Anleitungen. Damit ermöglicht es SpoKs-Teilnehmern und Interessierten auch darüber hinaus ein selbstgesteuertes und nachhaltiges Training zu Hause.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
30.03.2026 um 11:38 Uhr

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