EAN: 9783943390049

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Schlechte Körperhaltung Stress Ängste und Termindruck können Ursachen von Rücken- und Nackenschmerzen sein. Die Zauberformel heißt Bewegung. Neben Rückentrainer-Workouts werden Pilates-Übungen für die Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Kräftigung der Rückenmuskulatur vorgestellt. Ausgewählte Yoga-Flows führen zu mehr Gelassenheit und Entspannung.Das praktische Aufstellbuch zeigt Wege wie man Rückenproblemen vorbeugen und Rückenschmerzen bekämpfen kann.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
10.05.2025 um 16:33 Uhr

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