EAN: 9783944824901

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Fitness ist die Basis für unser Wohlbefinden! Die Leistung verbessern und Verletzungen vorbeugen - hierzu sind effektive und richtig ausgeführte Übungen vor und nach dem Sport unumgänglich. Der Sportlehrer Fitness-Coach und aktive Leistungssportler Dieter Pohler listet in diesem Ratgeber zielgerichtete Dehnungs- und Kräftigungsübungen auf. Diese sind leicht durchzuführen und vielfach erprobt zu große Belastungen des Bewegungsapparates werden vermieden Haltungsschwächen wird vorgebeugt. Zusätzlich zu den Übungen erhalten Sie Hinweise zur Ernährung sowie zum richtigen Umgang mit Sportverletzungen. Alle Übungen und Tipps lassen sich bequem auch zu Hause durchführen und sind ebenso für Tennis- Badminton- und Squashspieler sowie für alle anderen Sportarten geeignet. Fitness beugt Verletzungen vor und Sie beginnen gut vorbereitet das Spiel.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
19.03.2025 um 12:50 Uhr

Produktzustand:

Verfügbarkeit:

Versandkosten:

Sonderpreis: